الوقاية من الالتهابات الفطرية عند النساء .. ؟؟
ســــيدتي ، آنســــتي
إذا
كنت تشكين من التهابات فطرية متكررة ، فأنت لست وحدك ، هناك سبع ملايين
امرأة في الولايات المتحدة وحدها تشكي كل منهن من ذلك إذا كنت حاملا فأنت
معرضة ضعف غيرك للإصابة بهذه الالتهابات . إذا كان هذا الوضع يقلك وكانت
هذه مشكلتك ، فيسـر صيـــدليـــة الأديـــب أن تقدم لك سيدتي ، آنستي :
هذه النصائح للوقاية من الالتهابات الفطرية ، وكذلك للمساعدة على علاجها .
ارتداء ملابس داخلية قطنية فضفاضة
لقد
دلت الدراسات التي أجريت مؤخرا بأن الملابس الداخلية القطنية الفضفاضة تقي
الإصابة الالتهابات الفطرية . قد تكونين تستعملين ملابس قطنية ، ألا أن
هذه الملابس الضيقة تحتفظ بالرطوبة مما يجعل المكان رطبا حارا ، وهذا هو
انسب بيئة لحياة و نمو الفطريات . بل على العكس من ذلك فأن الملابس
الفضفاضة تمكن من التهوية الجيدة ، وتقلل من نمو الفطريات .
تجنبي ارتداء الكالون
أن
ارتداء الكالون يؤدي أيضا إلى الاحتفاظ بالرطوبة و خلق جو مناسب لنمو
الفطريات وعلى عكس ارتداء الشرابات الطويلة أو القصيرة ، والتي غالبا ما
تناسب معظم النساء .
عدم ارتداء ملابس داخلية للحوض حيثما أمكن ذلك
إذا
سنحت لك الفرصة بعدم ارتداء "الكلوت " فاغتنميها ، فمثلا يمكنك ارتداء
قميص النوم ليلا ، أو في أوقات تواجدك في البيت وحدك يمكنك عدم ارتداء
الكلوت .
تجنبي ارتداء البنطال وخاصة الضيق منها
من شأن البنطال
الضيق أن يؤدي إلى خلق بيئة مناسبة لنمو الفطريات بسبب احتفاظه بالرطوبة ،
يمكنك ارتداء التنورة مثلا ، وإذا كان لا بد من ارتداء البنطال فحاولي لبس
البنطال فضفاضا ممرا للهواء مثل ملابس لرياضة مثلا .
امسحي من الأمام إلى الخلف عند التبول أو التبرز
عند
الشطف من البول أو البراز امسحي المنطقة من الأمام إلى الخلف وليس العكس ،
لأن المسح من الخلف إلى الأمام قد يؤدي إلى عدوى جديدة بفطريات من الخلف
عند إحضارها إلى الأمام .
تجنبي الجلوس على مقاعد من النايلون أو vinyl
أن
المقاعد المصنوعة من الجلد أو vinyl ، مثل مقاعد السيارات الجلدية ، تساعد
على التعرق ، لذلك ينصح بوضع قطعة قماش أو ( حرام ) على مثل هذه المقاعد
قبل الجلوس عليها .
الاستحمام بالبانيو بدلا من الدش
أن الجلوس في
البانيو يساعد على التخلص من الفطريات ، وكذلك استخدام ليفة مصنوعة من
القماش في تنظيف المنطقة الأمامية من الحوض والانتباه إلى عدم استعمال
الصابون على قطعة القماش ، حيث دلت التجارب الأخيرة على أن الصابون يزيل
البكتيريا النافعة في ذلك المكان ليحل مكانها فطريات ضارة ، إضافة إلى
الحقيقة العلمية الواضحة بأن الصابون ليس له أي تأثير ضار على الفطريات .
تجفيف منطقة المهبل جيدا بعد الاستحمام أو السباحة
لقد
وجد بأن الجفاف وسط غير ملائم لنمو الفطريات ، لذا من الأفضل المحافظة على
نظافة هذه المنطقة الحساسة من الشعر ، وكذلك تجفيفها بشكل جيد حتى وأن
احتاج الأمر إلى استعمال السشوار .
الرئيسية 
